健康咨詢描述: 產(chǎn)后腹直肌分離兩指嚴(yán)重嗎?
產(chǎn)后腹直肌分離兩指,并不算特別嚴(yán)重,嚴(yán)重的可以分離達(dá)5指以上,對于產(chǎn)后腹直肌分離,我們可以做核心肌群訓(xùn)練,來達(dá)到緩解腹直肌分離的效果,另外如果有再次懷孕要求的孕媽可以注意控制妊娠期體重增加,避免出現(xiàn)腹直肌分離
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