最近跟男朋友吵架了加上期末考試壓力也特別大除了在床
健康咨詢描述： 最近跟男朋友吵架了加上期末考試壓力也特別大除了在床上待著復(fù)習(xí)就哪里都不去睡得非常不好脾氣也特別大整個(gè)人都很暴躁頭總是很痛晚上放下手機(jī)翻來翻去好幾個(gè)小時(shí)就算睡得也很輕一下就醒了睡著了在夢里很不舒服醒來都是虛汗嘗試吃一些幫助安眠的藥物但是效果好像不太大了以前雖然失眠但是沒這么難受就最近這三四天上網(wǎng)查很多人說是焦慮癥？？
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根據(jù)你對于情況的描述來看，結(jié)合你現(xiàn)在的癥狀表現(xiàn)應(yīng)該和精神壓力比較大，有很大的關(guān)系，精神壓力過大或者高度的精神緊張會(huì)引發(fā)這樣的情緒狀態(tài)，可以去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)掛心理健康門診，做詳細(xì)的一檢查。
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你好，你是一個(gè)青春期的女孩，青春期的少女本來就會(huì)胡思亂想，敏感多疑，多愁善感等。再加上戀愛中兩個(gè)人鬧矛盾，更是導(dǎo)致脾氣不好，情緒很不穩(wěn)定。本身這個(gè)時(shí)候也是學(xué)習(xí)任務(wù)繁重壓力大的時(shí)候，因而會(huì)出現(xiàn)焦慮狀態(tài)。建議兩個(gè)人戀愛應(yīng)該相互支持，而不是分心，注意力放在學(xué)習(xí)方面，養(yǎng)成良好規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整，會(huì)恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)的。
指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你是因?yàn)閷W(xué)習(xí)的原因造成你的心理壓力過大，你可以在父母的陪同下，去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科，做一段時(shí)間與心靈減壓相關(guān)的心理咨詢，你會(huì)獲得改善的。
以上是對“最近跟男朋友吵架了加上期末考試壓力也特別大除了在床”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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