健康咨詢描述: 懷孕25周,最近晚上總是失眠,半夜兩三點(diǎn)才睡。胎動(dòng)白天很少,基本上也就是晚上十一點(diǎn)之后到晚上兩三點(diǎn)左右。之前檢查說羊水少,現(xiàn)在又失眠,會(huì)不會(huì)影響寶寶發(fā)育???胎動(dòng)這樣正常嗎?
問題分析:你好,建議你應(yīng)當(dāng)在臨睡前聽一下比較舒緩的音樂,還可以做孕婦瑜伽,可以幫助睡眠改善質(zhì)量,長(zhǎng)時(shí)間失眠的話會(huì)影響到情緒以及胎兒的發(fā)育,羊水少,如果要想增加羊水的量,一般來說是建議每隔半小時(shí)就喝一次一次喝四五百毫升的水,這樣更有利于補(bǔ)羊水,更容易有利于吸收。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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