一天都沒有排便怎么辦

女 | 17歲 2018-11-25 00:06:54 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：一天都沒有排便怎么辦？并且最近下體也有一點(diǎn)點(diǎn)不舒服，吃了香蕉了并且吃得很多但是就是不上廁所怎么回事

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2018-11-25 00:07:46

指導(dǎo)意見：
您好，預(yù)防和治療便秘的關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜往往會(huì)得到改善?？诜r竹瀝有一定的通便作用，另外可以用開塞露或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便。每天多喝一些白開水或淡鹽水，可以補(bǔ)充水分，使腸道內(nèi)有足夠的水分。多吃一些富含纖維素的水果和蔬菜，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，不吃辛辣的食物。進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)。

2018-11-25 00:09 ask88197297rd 追問

難怪，我最近放假，天天吃了就躺著，也不怎么喝水，都是大魚大肉的吃，運(yùn)動(dòng)更別說了，我就說

2018-11-25 00:10醫(yī)生回答：

年輕人出現(xiàn)便秘的情況往往是由于個(gè)人的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的。比如日常經(jīng)常熬夜，不注意休息，經(jīng)常吃辛辣刺激和高脂高熱量難以消化的食物，經(jīng)常吸煙喝酒，不愛喝水和運(yùn)動(dòng)等。建議您應(yīng)該首先自查一下看看自己有哪些不良生活習(xí)慣并加以改正，胃腸道功能往往能逐漸自行恢復(fù)。