三天前，腰疼，不敢下蹲

      咨詢朋友29歲，年齡不大，如果沒(méi)有外傷病史，腰部突然疼痛一般是由于長(zhǎng)時(shí)間伏案工作導(dǎo)致腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，一旦腰部受力不均就會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉勞損疼痛，無(wú)法發(fā)力。治療一般：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運(yùn)動(dòng)，2可口服非甾體類止痛藥（按說(shuō)明書(shū)服用）。3熱敷、按摩、理療。4如果長(zhǎng)期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個(gè)腰椎片子看一下。
      

      你好，這種情況考慮可能是強(qiáng)直性脊柱炎。但是也不排除是其他疾病，建議您近期不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，多吃些新鮮的蔬菜水果，最好還是去醫(yī)院就診。
      

      結(jié)合患者目前的描述，考慮腰肌勞損可能，急性疼痛期要加強(qiáng)臥床制動(dòng)，建議避免彎腰負(fù)重久坐久站，避免劇烈活動(dòng)，適當(dāng)牽引針灸按摩等物理治療，適當(dāng)口服非甾體抗炎藥如西樂(lè)葆等以及外用膏藥或者扶他林緩解疼痛，后期疼痛緩解加強(qiáng)腰背肌康復(fù)鍛煉門診隨診，如果癥狀緩解不明顯，建議進(jìn)一步就診明確及治療。
      
      以上是對(duì)“三天前，腰疼，不敢下蹲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！