近期兩三天，由于健身勞損脊椎尾骨酸疼

      你先到醫(yī)院做一項具體的檢查，確診病因之后，再對癥治療，平時要注意多休息，不要過度操勞，飲食以清淡為主，平時要注意保暖，加強鍛煉。
      

      你好！健身房運動后，如果發(fā)生尾骨疼痛的情況，那一般是運動時所造成的局部牽拉傷了，這與你平時少做或沒做過類似運動是有一定關(guān)系的。建議暫停健身運動，一般不需要特殊處理，適度休息后一般能恢復(fù)正常
      

      急性疼痛期建議加強休息，避免劇烈活動，適當口服非甾體抗炎藥如西樂葆等及外用扶他林等緩解疼痛，適當口服活血化瘀藥物，加強休息，后期疼痛緩解適當痛點按摩及熱敷等處理，如果癥狀緩解不明顯，建議進一步就診明確及治療，門診隨診。
      
      以上是對“近期兩三天，由于健身勞損脊椎尾骨酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您說的這種情況考慮是局部韌帶的損傷或腰椎間盤突出癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平臥休息，睡硬板床，不要過度勞累，局部貼敷云南白藥膏，口服腰痛寧膠囊，最好是去拍一個片子或拍個磁共振檢查一下。