氣虛的人適合什么運動

      氣虛的人適合在陽光充足的地方散步。平時多注意進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，可以飲牛奶以及豆?jié){，飲食要清淡可以多喝一些湯類的食物，可以喝紅豆薏米湯。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，氣虛的人最好做慢跑，快走或者太極拳鍛煉比較好。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況，氣虛的患者，最好就診中醫(yī)，服用中藥調(diào)理。飲食需要大補，比如用紅棗和桂圓燉雞湯或者鴿子湯喝。增加蛋白質(zhì)飲食。