我因坐辦公室長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)

      你好，像你這種情況建議你口服幾天的雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，頸部熱敷及外用膏藥治療，生活中注意不要將頸部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，特別是低頭的姿勢(shì)，經(jīng)常活動(dòng)一下頸部，晚上睡覺(jué)枕頭不宜過(guò)高，枕頭盡量墊在脖子下，讓頭部輕度后伸，
      

      你好，你這種情況有頸椎的病變，可以去醫(yī)院外科拍片檢查，堅(jiān)持做頸椎操會(huì)有效果，口服頸復(fù)康，多熱敷理療拔罐，一次兩次是根本解決不了問(wèn)題的，一定要改掉這種不運(yùn)動(dòng)的壞習(xí)慣，可以跑步，瑜伽跳繩。
      

      你好，這種情況還是要去正規(guī)醫(yī)院的理療科做按摩，熱敷，效果應(yīng)該是挺好的，一般一周左右就可以緩解的。同時(shí)配合口服氯唑沙宗和布洛芬膠囊治療。建議你平時(shí)工作一個(gè)小時(shí)后活動(dòng)10分鐘，下班后注意休息，避免打麻將，玩手機(jī)，身體在于你保養(yǎng)，愛(ài)惜身體，才是最主要的。
      
      以上是對(duì)“我因坐辦公室長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長(zhǎng)期低頭工作導(dǎo)致的頸部肌肉勞損引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要太緊張，近期注意不要低頭工作時(shí)間太長(zhǎng)，可以適當(dāng)做做運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要干太重的體力活。
      

      病情分析：您好！根據(jù)您描述的情況考慮就是長(zhǎng)期的久坐伏案工作、保持一個(gè)姿勢(shì)引起頸椎方面的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議及時(shí)到醫(yī)院明確后對(duì)癥治療，避免病情加重，影響生活質(zhì)量