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我每次跑完步都會小肚子疼好長一會

女 | 20歲 2018-11-22 18:47:17 3人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述: 我每次跑完步都會小肚子疼好長一會,疼的厲害,不知道為什么想咨詢一下

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

亢素青
亢素青 太原西山醫(yī)院   副主任護師 擅長: 支氣管炎、肺炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺結(jié) 幫助網(wǎng)友:3370稱贊:1
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2018-11-22 18:54:16 我要投訴

      這種狀況可能是岔氣了,在運動停止后會自然消失。
      建議:您在跑步時候調(diào)節(jié)好呼吸,盡量不要說話,如果出現(xiàn)了岔氣現(xiàn)象,腹部按摩、緩慢深呼吸或腹式呼吸能加速其緩解。
      

霍新新
霍新新 醫(yī)師 擅長: 泌尿系統(tǒng)細菌感染,二型糖尿病,型糖尿病,細菌感染, 幫助網(wǎng)友:6382稱贊:3
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2018-11-22 18:48:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,因為您在跑步的時候,會有大量的冷空氣進入胃腸道。
      指導(dǎo)意見:
      所以呢,會反射性地引起胃腸道的疼痛,這是很正常的,這不需要特別擔(dān)心的。也無需特殊治療啊。

2018-11-22 20:02 ask88398068h4 追問

請問醫(yī)生有什么辦法可以緩解一下嗎,這樣感覺很難受小肚子疼的很厲害,好一陣緩不過來呢

2018-11-23 11:03醫(yī)生回答:

您可以服用調(diào)理腸胃的。

唐建華
唐建華 醫(yī)師 擅長: 感冒,發(fā)燒,肺炎,支氣管炎,胃炎等 幫助網(wǎng)友:10053
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2018-11-22 18:49:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的情況這種運動以后跑步以后出現(xiàn)腹部疼痛,有可能還是胃腸道痙攣等引起。
      指導(dǎo)意見:
      好像這種疼痛大多數(shù)持續(xù)時間不是很長,一般休息一下子就會緩解的。那么在運動之前最好還是做一些熱身,壓下腿,適當(dāng)慢跑,幾分鐘以后。然后再進行鍛煉,這樣會好一點
      
      以上是對“我每次跑完步都會小肚子疼好長一會”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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