健康咨詢描述: 很瘦,怎么吃都不長(zhǎng),最近想通過健身增重增肌,才18歲,教練建議我吃那個(gè)增肌粉這個(gè)年齡吃好嗎
你好,我是不建議吃的,18歲還是處在生長(zhǎng)發(fā)育階段的,男孩子就應(yīng)該是比較瘦的年齡,正常人都是身高長(zhǎng)到一定階段才會(huì)骨骼橫向發(fā)育的,所以不要刻意要求咋樣,并且一定避免這種拔苗助長(zhǎng)的行為
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