很瘦，怎么吃都不長(zhǎng)，最近想通過(guò)健身增重增肌

男 | 18歲 2018-11-22 07:56:59 2人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述：很瘦，怎么吃都不長(zhǎng)，最近想通過(guò)健身增重增肌，才18歲，教練建議我吃那個(gè)增肌粉這個(gè)年齡吃好嗎

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2018-11-22 08:41:00 我要投訴

你好，我是不建議吃的，18歲還是處在生長(zhǎng)發(fā)育階段的，男孩子就應(yīng)該是比較瘦的年齡，正常人都是身高長(zhǎng)到一定階段才會(huì)骨骼橫向發(fā)育的，所以不要刻意要求咋樣，并且一定避免這種拔苗助長(zhǎng)的行為

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2018-11-22 08:22:37 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況和你提供的圖片看你是想增加體重了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你什么都不要吃，你可以適量鍛煉身體，多吃點(diǎn)高蛋白食物和高熱量食物就可以了。