健康咨詢描述: 情緒波動很大,有較為明顯的厭學(xué)情緒,易怒,易哭。有時候會失眠。
你好,你描述的這種情況考慮是青春期,心里和精神壓力過大有關(guān)系。需要調(diào)整心態(tài),多和家長,老師,朋友溝通。必要時看看心里醫(yī)生。進(jìn)行心里疏導(dǎo)。
孩子您好,您是不是壓力太大了,這種壓力來自學(xué)習(xí)上,還是來自生活上,如來自學(xué)習(xí)上,建議與老師多溝通交流,把弄不懂的問題及時解決掉
病情分析:
你好,青春期女孩情緒波動大,易激動,厭學(xué)屬于這個年齡階段特有的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
建議不要給自己太大的壓力,要學(xué)會減壓,要學(xué)會控制和管理自己的情緒,如果需要發(fā)泄,就去空曠的地方大聲喊出來,可以聽聽舒緩的音樂,一定要多多做戶外運(yùn)動,必要的時候可以跟心理老師請講一下。
以上是對“情緒波動很大,有較為明顯的厭學(xué)情緒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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