最近感覺呼吸不順，緊張時(shí)候明顯

      你好，你這種情況建議你可以去醫(yī)院做一個(gè)胸部x光片檢查，和精神緊張，壓力大是有一定關(guān)系的，平時(shí)注意生活和飲食規(guī)律，放松心情，減輕壓力，注意休息，不要熬夜，清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況分析，考慮壓力大心里因素、過敏性哮喘、心臟疾病等都會(huì)引起突然緊張呼吸困難，建議喝點(diǎn)熱水，放松心情，規(guī)律作息不熬夜，癥狀不緩解時(shí)去醫(yī)院就診，必要時(shí)做心臟彩超排除心臟疾病，過敏因素引起遠(yuǎn)離過敏源。
      

      根據(jù)你的描述，考慮主要是存在焦慮癥狀，主要包括精神性焦慮和軀體性焦慮。常伴有擔(dān)心、緊張、害怕、敏感及睡眠障礙等問題。這需要靠藥物輔助心理治療，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，保持作息規(guī)律，避免勞累和壓力過大。
      
      以上是對(duì)“最近感覺呼吸不順，緊張時(shí)候明顯”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，病由氣生，要保持心情舒暢放松，不要緊張。緊張的時(shí)候容易過度換氣，用鼻子呼吸，不要張嘴呼吸，防止過度換氣導(dǎo)致呼吸性堿中毒。每天拉筋鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，也可以背部靠墻運(yùn)動(dòng)。

      你好，根據(jù)你的情況分析，感覺呼吸不暢，可能是心情緊張有關(guān)。建議平時(shí)注意避免勞累，放松心情，緩解壓力，三餐規(guī)律，保證充足休息和睡眠。