黑米加小米煮米飯吃了會(huì)不會(huì)發(fā)胖

      你好，對(duì)于肥胖是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣和生活習(xí)慣導(dǎo)致的，平時(shí)應(yīng)合理飲食，避免暴飲暴食，避免食用過多的甜食，零食就可以?？梢猿院诿准有∶字箫埖模瑫r(shí)一定要堅(jiān)持鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，有消耗體內(nèi)多余脂肪的作用。

      你好，黑米加小米煮飯，是可以減肥的。煮飯前先用水浸泡，充分吸收水分。泡米用的水要與米同煮，以保存其中的營(yíng)養(yǎng)成分，祝你健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，黑米也是屬于大米的一種，黑米和小米煮飯吃，只要控制好量，不會(huì)引起發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況，這兩種食物都是屬于低熱量的，建議平時(shí)注意控制好飲食量，多參加有氧運(yùn)動(dòng)，不會(huì)發(fā)胖的。不要過分擔(dān)心。
      
      以上是對(duì)“黑米加小米煮米飯吃了會(huì)不會(huì)發(fā)胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，喝黑米粥加小米粥是不會(huì)長(zhǎng)胖的，減肥期間可以吃大米的，吃大米不會(huì)發(fā)胖的，同時(shí)還建議你加強(qiáng)體育鍛煉，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物。