姐姐和親戚和媽老婆都說我胖了咋辦

男 | 26歲 2018-11-19 13:40:16 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：姐姐和親戚和媽老婆都說我胖了咋辦，喝什么茶可以減肥了

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2018-11-19 13:45:41 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的問題是這樣的，根據(jù)你的描述，你自覺肥胖，不知體重多少
      指導(dǎo)意見：
      減輕體重，建議控制飲食，適量運動，少吃油炸食物及含脂肪類高的食物，少吃甜食，餐后多運動，同時可以喝普洱茶的。

2018-11-19 13:46 ask56076808yq 追問

綠茶可以嗎

2018-11-19 13:47醫(yī)生回答：

也可以的，主要是管住嘴，邁開腿

2018-11-19 14:03 ask56076808yq 追問

泡普洱茶要不要加橘子皮了

2018-11-19 14:04醫(yī)生回答：

不建議加的

2018-11-19 14:05 ask56076808yq 追問

我已經(jīng)加了

2018-11-19 14:05醫(yī)生回答：

以后不建議加的

許艷平連云港愛爾眼科醫(yī)院副主任護師擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓的保健護理知識咨詢幫助網(wǎng)友：8366稱贊：1

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2018-11-19 13:49:53 我要投訴

你好，一般的綠茶都有減肥作用。減肥還是需要控制飲食和加強運動鍛煉，平時注意吃飯不要吃的太飽，吃七八分飽就可以了，不要吃高脂肪和含糖量高的食物。堅持運動鍛煉進行減肥。