醫(yī)生，我到底是腦子還是我自己

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況像是強(qiáng)迫癥導(dǎo)致的強(qiáng)迫思維。人的意識(shí)來(lái)自于大腦。不必要再糾結(jié)這樣沒(méi)有意義的事情。自己多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，多找些其他的事情去做，如果這種想法老是干擾你的工作生活學(xué)習(xí)，那就吃一點(diǎn)抗強(qiáng)迫癥的藥物來(lái)治療。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的情況，建議你首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，不用過(guò)分擔(dān)心和顧慮，可以看一下心理醫(yī)生，心理疏導(dǎo)一下，祝你早日康復(fù)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，建議你可以多買一些有關(guān)于大腦方面的科學(xué)書(shū)籍進(jìn)行閱讀，豐富自己的知識(shí)面，從而解答自己的疑惑。平時(shí)要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)，讓自己身體放松，避免思慮過(guò)重，不要鉆牛角尖。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我到底是腦子還是我自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      希望你放松心情，不要過(guò)分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退，當(dāng)這種想法來(lái)的時(shí)候歡迎，當(dāng)這種想法走的時(shí)候歡送，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)它?？臻e時(shí)間，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，和家人朋友聊一些開(kāi)心的話題，努力使自己忙碌起來(lái)充實(shí)起來(lái)。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      本患者的這一現(xiàn)象是因?yàn)榇竽X過(guò)度疲勞引起的，也就是思慮過(guò)多睡眠持續(xù)不好或睡眠嚴(yán)重不足所致，建議給予中醫(yī)中草藥調(diào)理，以便早日康復(fù)。