每天都在做夢很累一合眼就做夢平均一天三四個夢有時候

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先這可能是平時太勞累所導(dǎo)致的以及心理因素有關(guān)，其實很多人都會出現(xiàn)這種情況，自己也不要太過于擔(dān)心，盡量的放松。在晚上入睡前也可以多使用熱水進(jìn)行泡腳，以提高睡眠治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述自己每天都在做夢的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的抑郁情緒所致。這可能是由于你在生活中內(nèi)心有著較強(qiáng)的抑郁情緒，因為現(xiàn)實原因，讓你一時得不到有效地化解，就使你在自己晚上睡覺時容易通過做夢的方式表現(xiàn)出來，并讓你容易體驗到累的疲勞感。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)負(fù)面情緒的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。