怎樣才能走出抑郁況態(tài)和郁悶心里有時(shí)感覺神經(jīng)緊緊捆在

女 | 44歲 2018-11-17 15:47:54 2人回復(fù) 來自銀川市

健康咨詢描述：怎樣才能走出抑郁況態(tài)和郁悶心里有時(shí)感覺神經(jīng)緊緊捆在一起＼

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王紅亞二級(jí)心理咨詢師擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo)，婚姻家庭咨幫助網(wǎng)友：19593稱贊：2

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2018-11-17 15:55:16 我要投訴

如果你說的這種狀況持續(xù)的時(shí)間很短，你可以試試讓自己每天多出一個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)時(shí)間，也許就會(huì)有緩解，但是如果拖的時(shí)間很久的話，僅僅靠這個(gè)就不行了，需要尋求專業(yè)的心理咨詢的幫助。

2018-11-27 08:49 ask882358753a 追問

請問抑郁癥好了以后使人的興趣和愛好能灰復(fù)到從前嗎

2018-11-27 08:49醫(yī)生回答：

抑郁癥治好的話，興趣和愛好是能夠恢復(fù)和以前一樣的。

孫美華勝利油田中心醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長: 情緒壓力、親子關(guān)系、婚姻家庭幫助網(wǎng)友：948

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2018-11-17 15:55:34 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，你是抑郁狀態(tài)，郁悶神經(jīng)緊繃，走不出來，建議走出去，可以每天保證讓3個(gè)人高興，或者找當(dāng)?shù)匦睦碜稍儥C(jī)構(gòu)尋求幫助。

2018-11-17 15:59 ask882358753a 追問

心理治療是怎樣的

2018-11-17 16:55醫(yī)生回答：

嗯，可以做一下催眠或意象，搞清楚根源在哪里，再轉(zhuǎn)化處理，祝開心

2018-11-17 17:11 ask882358753a 追問

由于我精神病我對(duì)不起我父母對(duì)不起我愛人更對(duì)不起我兒子什么都不做何談開心愛情曾經(jīng)多么美好如經(jīng)沒有感覺只有回憶

2018-11-17 17:22醫(yī)生回答：

你好，所有結(jié)果都是自己創(chuàng)造的，不管多難，都要面對(duì)，其他的你都改變不了，唯一可以改變的是你自己，想想自己想要什么，有多想要，然后謹(jǐn)記，工作。