健康咨詢描述: 有時(shí)候在和別人玩兒的很開心的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己很孤獨(dú),好像被他們都忽視了,有時(shí)候自己很孤單但是對(duì)朋友又有抵觸,對(duì)自己挺不自信,老是覺得別人瞧不起自己。
根據(jù)你描述的情況看,你說的這種情況多數(shù)是因?yàn)閭€(gè)人成長經(jīng)歷以及性格等原因造成的內(nèi)心多疑敏感。所造成的孤獨(dú)感,所以你最好去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診一下,以便及時(shí)的治療,可以做心理治療,作為你自己一定要不要給自己太多的負(fù)面評(píng)價(jià),要學(xué)會(huì)包容接納自己。要多培養(yǎng)些興趣愛好,這樣與別人交流的時(shí)候,有話題可說,也容易與別人融入。
指導(dǎo)意見:
你這種情況是一種心理問題。對(duì)事物認(rèn)識(shí)的一種偏差,適當(dāng)改變自己的性格,多和朋友交流談心,融入社會(huì)同學(xué)朋友之間,就可以逐漸改善。
您好,您的這種情況考慮存在一定的自卑心理,并且存在抑郁情緒,建議您不要強(qiáng)化問題,胡思亂想,千萬不要降低自己,拿自己的缺點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)相比較,每個(gè)人都有長處,應(yīng)該發(fā)揮你的長處,增強(qiáng)自信,平時(shí)多與人交流溝通,在人際交往當(dāng)中可以運(yùn)用些技巧,例如眼神,交流,微笑,注視等方式拉近彼此的距離,更有助于溝通,另外,建議要培養(yǎng)興趣愛好,做一些能夠讓自己放松積極的事情,都利于您情緒狀態(tài)的改善!
以上是對(duì)“有時(shí)候在和別人玩兒的很開心的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己很孤獨(dú)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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