健康咨詢描述: 葉黃素和胡蘿卜素哪個(gè)對眼睛更好?兩者分別的效果是什么?區(qū)別是什么?可以兩個(gè)一起吃嗎?
葉黃素比胡蘿卜對眼睛更好一點(diǎn)。葉黃素主要保護(hù)視網(wǎng)膜黃斑區(qū),改善眼底血液循環(huán),吸收有害光。胡蘿卜素對人體吸收后,會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素a,防止夜盲癥,避免皮膚粗糙??梢酝瑫r(shí)服用。但更多的時(shí)候是眼睛有疾病的時(shí)候服用葉黃素。眼睛沒有事的時(shí)候,想預(yù)防或保健時(shí)服用胡蘿卜素。
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