早餐起來先喝水，然后吃蘋果后

      你好，很高興為你解答問題。雞蛋和豆?jié){是可以一起是的，豆?jié){中含有多種改名等和蛋白質(zhì)。。雞蛋含有人體所需的必需氨基酸。都是所需的營養(yǎng)物質(zhì)，因此是可以使用的無先后差別。

      你好，根據(jù)你的描述，早餐的營養(yǎng)搭配問題。
      建議喝水吃蘋果后，先吃雞蛋、再喝豆?jié){比較好。不宜口服喝豆?jié){。
      平時多注意飲食及起居的調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，豆?jié){喝雞蛋是可以一起吃的，不存在哪個先吃，哪個后吃，不存在互相克制的科學(xué)依據(jù)，很多人說豆?jié){喝雞蛋不能一起吃，只是以訛傳訛的不可信說法。
      指導(dǎo)意見：
      豆?jié){是煮沸的大豆汁加水的混合液體，是一種富含大豆蛋白的健康飲品，雞蛋則是動物性蛋白的代表之一，二者的有機結(jié)合，只會讓食用者，均衡攝入動物性和植物性蛋白，起到一個很好地補充蛋白質(zhì)的作用。
      以上是對“早餐起來先喝水，然后吃蘋果后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：根據(jù)你的咨詢問題考慮先吃雞蛋還是先喝豆?jié){兩者前后沒有區(qū)別。
      指導(dǎo)意見：
      喝豆?jié){可以搭配水煮蛋、蒸蛋、茶葉蛋、荷包蛋，但是千萬不要用豆?jié){沖雞蛋，豆?jié){并不足以把雞蛋沖熟，如果把豆?jié){中沒熟的蛋花喝下去，存在食物中毒的風(fēng)險。