自己今年三十左右了，自己經(jīng)常的縱欲過(guò)多

      冬天的時(shí)候要注意保暖，避免著涼，保持心態(tài)平和，避免壓力過(guò)大，不熬夜，適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。日常白天養(yǎng)成多飲水的好習(xí)慣，盡量不要喝酒。飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)上述的情況考慮要保護(hù)腎臟必須的，注意休息，保證充足的睡眠
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要注意休息，保證充足的睡眠，然后節(jié)制性生活不能過(guò)度的耗損肝腎，可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)補(bǔ)藥
      

      你這個(gè)是縱欲過(guò)度引起來(lái)的，因?yàn)槟憧v欲過(guò)度以后導(dǎo)致腎虛了，就會(huì)出現(xiàn)腰酸性欲的下降，身體虛弱，出虛汗的。建議你這種情況可以去找中醫(yī)開補(bǔ)腎的藥物，慢慢的進(jìn)行調(diào)整，平時(shí)要加強(qiáng)身體的鍛煉。
      
      以上是對(duì)“自己今年三十左右了，自己經(jīng)常的縱欲過(guò)多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！