今年三十四歲，身高一米七二

      如果想長(zhǎng)肉，多參加體育鍛煉，增加肌肉含量。平時(shí)要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，多吃含蛋白質(zhì)的食物。千萬(wàn)不能長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。
      

      你好！根據(jù)你提供的資料，這種情況建議你，多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如牛奶，雞蛋，魚(yú)蝦等，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。但是，只要是沒(méi)有疾病，身體健康，不要擔(dān)心，隨著年齡的增長(zhǎng)，代謝減慢，就會(huì)逐漸變胖的。
      

      你好可能跟你久坐不運(yùn)動(dòng)還有便秘有關(guān)系，需要減肥和改善現(xiàn)有癥狀的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，最起碼需要有發(fā)熱出汗的那種，多吃水果和蔬菜，多吃幫助改善便秘的食物，減肥是個(gè)辛苦的過(guò)程。必須要有很大的耐心了
      
      以上是對(duì)“今年三十四歲，身高一米七二”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況如果想變胖，只有吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，并多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)食物的吸收，這樣才能變胖點(diǎn)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果飲食又均衡，營(yíng)養(yǎng)又好，但就是不胖，建議你去醫(yī)院檢查一下，是否有體質(zhì)的原因和腸胃功能不好引起的，可以用中藥調(diào)理！