奶不夠?qū)殞毘栽趺崔k，有什么辦法讓奶變多怎么調(diào)理

      你好，讓奶水變多，要適當?shù)恼{(diào)節(jié)飲食，多喝一些營養(yǎng)豐富的肉湯，多喝點魚湯，豬蹄湯，骨頭湯，不要焦躁，要保持心情愉悅，注意休息和睡眠。
      

      根據(jù)你提供的情況，目前哺乳期奶水不足，那建議你加強營養(yǎng)，可以多吃魚類，肉類以及牛奶，雞蛋，并且還可以補充蛋白質(zhì)粉，而且要保持充足的睡眠，不要熬夜。