請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，我今年13歲

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，這個(gè)是可以的，但要注意運(yùn)動(dòng)量逐漸增大，不要過(guò)量，否則可能對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷，同時(shí)也需要適當(dāng)控制飲食，祝您健康快樂(lè)，多種運(yùn)動(dòng)綜合才會(huì)有更好的效果。
      

      一般來(lái)說(shuō)，13歲男孩的標(biāo)準(zhǔn)身高應(yīng)該是在1米60左右，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是48公斤左右，目前你的體重已經(jīng)有些超標(biāo)了，如果再練習(xí)深蹲的話，有可能會(huì)影響身高的增長(zhǎng)。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，我今年13歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      深蹲是可以的，需要逐漸增加鍛煉強(qiáng)度，現(xiàn)在可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如早餐吃飽，中餐8分飽，晚餐6分飽，配合騎單車，跳繩等運(yùn)動(dòng)，減輕體重，促進(jìn)長(zhǎng)高。