十年了，脫皮，癢，都不敢穿短袖

      您好！根據(jù)您所描述的情況及上傳的照片，建議您目前外用溫和無刺激的保濕霜，避免進食辛辣刺激性食物，多進食新鮮蔬菜水果，多飲水。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上傳的照片上來看，是牛皮癬的可能性較大，主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)境界清楚、形狀大小不一的紅斑，周圍有炎性紅暈、搔癢等。
      指導意見：
      牛皮癬是一種慢性炎癥性皮膚病，病程較長，容易復發(fā)，目前尙無特效的根治辦法，但可以應用一些藥物對癥治療，緩解癥狀。