每天上夜班，晚上十點半上班才吃飯

      你好，這樣對身體危害很大，晚飯吃太吃，胃增加胃腸消化負擔，容易引起胃腸炎情況。白天中午盡量吃飯，否則時間久了，容易引起消化不良。

      您好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的描述，對于這種情況考慮這種情況如果長此以往可能會引起胃部問題，建議還是要規(guī)律用餐，少吃辛辣油膩食物，希望我的回答能夠?qū)δ兴鶐椭?br />      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你這種飲食習慣容易影響身體健康的，
      指導意見：
      建議平時規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，晚上不要吃太飽，可以多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃零食，忌辛辣刺激性食物。
      以上是對“每天上夜班，晚上十點半上班才吃飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看。生活及飲食不規(guī)律，肯定會對身體造成一定的影響。
      指導意見：
      建議如果有可能的話。盡量減少上夜班的次數(shù)。如果不能避免上夜班的話，要注意營養(yǎng)的補充。一天兩頓飯肯定不行，而且夜班消耗比較大。