不知道為什么，幾個月就胖了好多啊

女 | 19歲 2018-11-13 18:30:06 2人回復(fù) 來自上饒市

健康咨詢描述：不知道為什么，幾個月就胖了好多??！同意看到老說我胖了，之后我就想減肥?。。。。。。。。。?！

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2018-11-13 20:22:25 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況，建議進行科學(xué)健康的減肥，可以通過控制飲食總量加強運動鍛煉進行減肥，平時注意不要吃高脂肪和高糖食物，堅持持之以恒運動鍛煉。

劉玉娣本溪市紅十字會醫(yī)院主管護師擅長: 內(nèi)科常見病，特長是糖尿病方面的健康教育和用藥指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友：1363稱贊：1

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2018-11-13 20:20:00 我要投訴

      病情分析：
      你好，不知道你的身高體重是怎樣的，我們正常的標準體重是身高減去110等于體重的公斤數(shù)
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果需要減肥，就是兩方面的問題，一個是加強運動，還有就是飲食的控制，堅持一日三餐適量的運動和充足的睡眠，把這些習(xí)慣堅持下去，就對減肥是非常有益的