失眠一年，正常夜里2

      你正常情況下，夜里兩三點才睡覺，這幾天凌晨還不睡覺，明顯是失眠的表現(xiàn)。引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社會刺激等。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常采用藥物治療和心理治療。
      

      你通常夜里兩三點睡覺，看起來失眠情況是很嚴重的。長時間失眠容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，是身體和心理出現(xiàn)問題。研究表明，晚上10點之前睡覺最好，最遲不超過晚上11點。建議你去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查治療，可能需要通過藥物調(diào)整。另外注意平時鍛煉身體，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣。