本人32歲，肥胖，性格外向

      你好，從你的描述感覺(jué)你活得并不如意，建議你找個(gè)心理咨詢師去探討一下自己這樣狀態(tài)的根源，打開(kāi)心結(jié)，釋放壓抑的情緒，讓你更放松更舒服，以更好的生活方式和態(tài)度來(lái)面對(duì)生活。
      

      你好，看了您的描述典型的亞健康狀態(tài)，你的生活方式屬于除了運(yùn)動(dòng)其他都可以的狀態(tài)，說(shuō)實(shí)話挺羨慕你活的這么瀟灑，同時(shí)也擔(dān)憂你的健康狀況?，F(xiàn)在已經(jīng)有一些器官疾病的表現(xiàn)，建議您系統(tǒng)檢查身體，從運(yùn)動(dòng)，飲食，生活規(guī)律方面調(diào)整。
      

      你好：很高興為你解答，根據(jù)你的描述，可能是身體有些不適，才可能會(huì)有這樣的癥狀，你也可能擔(dān)心自己的身體。建議你多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，健康生活，也可以到正規(guī)醫(yī)院去對(duì)身體做一下全面體檢。
      
      以上是對(duì)“本人32歲，肥胖，性格外向”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為過(guò)分擔(dān)心和關(guān)注所致。這可能是由于你對(duì)自己被大醫(yī)院檢查出重度呼吸障礙的后果，內(nèi)心給予了過(guò)分的擔(dān)心和關(guān)注，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一時(shí)無(wú)法化解，就使你內(nèi)心容易產(chǎn)生較強(qiáng)的緊張、焦慮情緒，并容易通過(guò)你所敘述最近每當(dāng)夜深人靜時(shí)所產(chǎn)生的那些感覺(jué)方式表現(xiàn)出來(lái)。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生過(guò)分擔(dān)心和關(guān)注的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗緊張、焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。

      根據(jù)你對(duì)于情況的描述來(lái)看，應(yīng)該和情緒焦慮，引發(fā)的原因有關(guān)一般來(lái)說(shuō)，精神壓力過(guò)大或者高度的精神緊張會(huì)出現(xiàn)這樣的一種情況表現(xiàn)。
      

      你好，你的狀況主要是你的體質(zhì)和生活習(xí)慣造成的。肥胖容易加重心臟負(fù)擔(dān)，酗酒，吸煙容易對(duì)心血管產(chǎn)生影響，加重呼吸障礙。建議適當(dāng)參加體育鍛煉，作息規(guī)律，減少或戒除抽煙，酗酒。