健康咨詢描述: 老是容易生氣,心情容易暴躁平靜不下來,一點小事不如意就容易暴怒,乳腺生氣受影響,心臟早搏,心情抑郁,經(jīng)常情緒不受控制掉眼淚,找不到合適的方法緩解情緒,咨詢一下有什么方法調節(jié)情緒,讓身體不受影響
您好,根據(jù)您的描述如果您有心慌,手抖這些癥狀可以查一下甲狀腺功能,如果沒有其他癥狀還是建議去看一下心身科,看看有沒有抑郁癥之類的,這個需要專業(yè)的疏導和治療。
積極參加一些社會活動,可以聽聽輕音樂,找個知心的人傾訴,適當?shù)倪\動。有不好的情緒時,及時的排遣和消除。養(yǎng)養(yǎng)花,釣釣魚。保證良好的睡眠,飲食有規(guī)律。希望對你有幫助。
病情分析:
根據(jù)你的描述。經(jīng)常容易生氣,而且暴躁的情況。建議你可以吃點逍遙丸調理一下,慢慢就會好的。當然心情也一定要好的。關鍵要靠自己慢慢調理的。
指導意見:
像你這種情況。像你這種情況,建議你最好還是去心理科做心理疏導。多和朋友聚一聚,多溝通溝通,慢慢就會好的。
以上是對“老是容易生氣,心情容易暴躁平靜不下來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
避免長期飲酒和吸煙,不要過度熬夜,要適當?shù)倪M行體育鍛煉。
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