腰疼，左側(cè)離脊椎一個大拇指的距離

      你好，很高興為你解答，通過你的描述，你這種情況也有可能是平常在學(xué)校跑步或者運(yùn)動姿勢不對，軟組織扭傷導(dǎo)致的，你有時間到診所那，讓醫(yī)生給你按按按摩按摩，看看有沒有緩解？
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務(wù)，出現(xiàn)腰部疼痛，有無下肢疼痛麻木癥狀，多長時間了
      指導(dǎo)意見：
      掛三甲醫(yī)院骨科專家查體檢查一下壓痛點(diǎn)及直腿抬高試驗(yàn)，必要時拍個片子檢查一下，考慮腰肌勞損。與受涼勞累有一定關(guān)系，戴腰圍保護(hù)，熱敷外用膏藥止痛或扶他林乳劑消炎止痛，疼痛重服用雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛。理療康復(fù)治療效果較好
      以上是對“腰疼，左側(cè)離脊椎一個大拇指的距離”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。腰腿疼是個復(fù)雜的病情。骨質(zhì)增生是身體退行性改變的俗稱。是人體受到不良應(yīng)力，缺鈣和勞損也是誘因。你是急性腰扭傷，可行針灸、牽引、手法正脊，治療；要改變不良姿勢，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運(yùn)動，腰背肌核心肌功能鍛煉。