體育課的時候跑步扭傷了過來好多天有點后遺癥

      你好，根據(jù)你描述的情況，應該是需要考慮有韌帶的損傷情況，建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，可以做個磁共振掃描檢查看看，評估損傷情況，制定合理治療措施。
      

      你好，從你描述的情況看。體育課的時候跑步扭傷了腳，過了好多天劇烈運動的時候就疼。考慮是運動扭傷還沒有完全恢復，一般最少要一個月。這段時間之內避免劇烈運動，要多休息，適當活動肢體。可以用熱敷15到20分鐘，一天兩次，之后用手按摩，還可以貼止痛膏。