醫(yī)生，最近幾周我情緒低落

男 | 36歲懸賞10個健康幣 2018-11-10 17:17:51 3人回復來自遵義市

健康咨詢描述：醫(yī)生，你好，最近幾周我情緒低落，很自責，自卑，可能是因為工作上的壓力，有時腦子里想的是不要工作了，很煩惱，還有偶爾腦子會想一些自殘的想法，比如讓車子把自己撞了該多好，用頭去撞一下墻，總想自己生病等，我是不是有抑郁癥呀?？偸歉吲d不起來

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2018-11-10 17:22:12 我要投訴

      指導意見：
      您好！根據您描述的這些情況，考慮抑郁癥的可能，建議您自己測試一下SCL-90，看看是否存在明顯的癥狀，若有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構或心理醫(yī)院就診。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，多與人溝通交流，獲得情感支持，多聽聽輕音樂，舒緩情緒。

張金朋濱州市第二人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障幫助網友：26002稱贊：2

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2018-11-10 17:18:49 我要投訴

就你碰到的這種情況，應該考慮你有一些抑郁的傾向了，畢竟你出現了這種負性的情緒，卻出現了嚴重的這種自殘自殺的傾向，應該及時的救助，精神科的門診，你敢確定以后即時的藥物治療和行為干預治療

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2018-11-10 17:25:16 我要投訴

      你好！根據你的描述，不能診斷你有抑郁癥，只是最近你有抑郁情緒了，可能是壓力過大造成的。建議你覺察一下自己的內心，把讓你焦慮煩躁自責自卑的事情一一寫出來，逐一疏導，其實除了生死，都沒有大不了的事情，需要放下那些事，讓自己輕松面對工作和生活。要尋找自身的優(yōu)點，建立自信心，誰都有缺點都有不如意，不要讓負面情緒打敗自己，要相信自己能夠面對打擊，重新開始。

      以上是對“醫(yī)生，最近幾周我情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！