白天很開心，晚上很無助會想到生死的意義 就算很傷心

      可能是生活中有不順心的事情影響，不想把自己最真實的一面暴露給別人，心情過分壓抑引起的心情不好。希望你放松心情，學會調試自己的情緒，心情不好時，經常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，和家人朋友聊一些開心的話題，學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，做最真實的自己，每天保持愉快心情，健康快樂的生活。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      可能你想把好的一面呈現給大家，寧可自己委屈也要佯裝快樂，能夠理解你，有時會讓自己感到非常的累。可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，閑暇時間做自己喜歡的事情。
      

      你好！你的情緒狀態(tài)和進入青春期有關系，好多孩子會出現這種心理狀態(tài)。建議你建立正確的世界觀人生觀價值觀，正確思考生與死的問題，可以和最親近最信任的人溝通，把你的想法訴說一下。學習方面，樹立一個近期目標，積極努力實現目標，白天多做運動，鍛煉身體，不必假裝快樂，接受內心的各種想法，坦然面對自己和他人，學習自我心理疏導，保持放松的心情，學習生活充實了，心情就愉快了。
      
      以上是對“白天很開心，晚上很無助會想到生死的意義 就算很傷心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！