平時小腹有點癮痛，大便特別硬一粒一粒的

      你好！歡迎來健康咨詢，這個情況建議平時多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運動（促進胃腸蠕動），養(yǎng)成天天排便好習(xí)慣，即使沒有大便也定時去廁所蹲一蹲，時間久了就養(yǎng)成排便反射?？梢猿詮?fù)合乳酸菌膠囊治療看看
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，這種情況考慮和便秘有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      考慮上述情況，可能與腸粘膜脫落有一定的關(guān)系。建議平時盡量保持大便通暢，多吃一些新鮮的水果蔬菜及粗纖維的食物，必要時服用益生菌進行調(diào)理。
      

      病情分析：
      這是腸道動力不足.糞便淤結(jié)的表現(xiàn)，與平時不注意運動有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時多喝水，堅持有規(guī)律的運動，多吃潤腸通便的食物，如木耳.銀耳.香蕉.無花果.菠菜.胡蘿卜等。
      
      以上是對“平時小腹有點癮痛，大便特別硬一粒一粒的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！