怎樣可以保持陰道緊致　　

      陰道松弛很正常，每個(gè)人都會(huì)遇到,你可以通過縮陰方法來恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      每天做收肛活動(dòng)，有時(shí)間你就可以做，而且，隱私性極強(qiáng)，收肛可以有效的鍛煉盆底肌肉，從而提高陰道緊握力只有你閑著，就可以收縮，時(shí)間完全自由，也可通過手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述提示，考慮你是因?yàn)榉置浜鬀]有注意有陰道松弛現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你產(chǎn)后要注意盡早做鍛煉，可以多做做提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持外陰清潔衛(wèi)生，適當(dāng)鍛煉促進(jìn)恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，生完孩子之后盆底肌會(huì)受到一定的影響。
      指導(dǎo)意見：
      你可以到正規(guī)的醫(yī)院婦產(chǎn)科做盆底肌康復(fù)治療，平時(shí)多做縮肛運(yùn)動(dòng)，如果仍然不能緩解可以做手術(shù)治療。
      
      以上是對“怎樣可以保持陰道緊致　　”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析： 你好，陰道松弛通常是因?yàn)樯『ⅰ⒛挲g增長、身體虛弱所致，因此，產(chǎn)后松弛時(shí)很正常的。
      指導(dǎo)意見：陰道松弛可以練習(xí)收縮盆底肌，即縮肛運(yùn)動(dòng)，早晚各鍛煉一次，每次15~20分鐘，這能加強(qiáng)盆底肌肉如陰道球海綿體肌、肛提肌的力量，讓陰道緊致，降低性閾值，堅(jiān)持鍛煉可加強(qiáng)盆底韌帶、筋膜的支持持力，預(yù)防子宮脫垂及張力性尿失禁。