求專家！手淫過(guò)度18年戒了還是嚴(yán)重失眠
健康咨詢描述： 求專家！手淫過(guò)度18年戒了還是嚴(yán)重失眠！生不如死！
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現(xiàn)在您的情況跟以前頻繁的手淫損傷了植物神經(jīng)有關(guān)系，現(xiàn)在你的情況要記得還有人然后增加運(yùn)動(dòng)，還要有良好的社交關(guān)系。您可以服用6味地黃丸進(jìn)行調(diào)理，調(diào)理一段時(shí)間，運(yùn)動(dòng)是必不可少的。
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失眠是陽(yáng)氣的變化規(guī)律遭到了破壞。你應(yīng)該重新調(diào)整自己的生物鐘。養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。每天晚上堅(jiān)持十點(diǎn)左右就睡覺(jué)，睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡。再喝一杯熱牛奶呢？白天多參加戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)。
全做到了無(wú)郊?。?！
那你可以試一下藥物。比如鎮(zhèn)靜催眠類的藥物。
吃無(wú)數(shù)不治本！??！
這種情況下可以找中醫(yī)調(diào)理一下。并且一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
已看無(wú)數(shù)中醫(yī)吃無(wú)數(shù)中藥不治本！??！
那你已經(jīng)是頑固性失眠了。你可以試一下催眠療法挺管用的?？梢哉覍I(yè)的催眠理療師。
我要冶本的方法?。?！
使用催眠療法真的挺管用的。
催一次就永遠(yuǎn)痊愈嗎？
催眠療法應(yīng)該堅(jiān)持一段時(shí)間去做。慢慢的就會(huì)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
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病情分析：
您好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的失眠等癥狀的，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以服用安神補(bǔ)腦液治療觀察看看，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃蔬菜水果，避免勞累情緒激動(dòng)。
以上是對(duì)“求專家！手淫過(guò)度18年戒了還是嚴(yán)重失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
全做到了無(wú)郊?。?！
這個(gè)是需要慢慢調(diào)節(jié)的，保持心情舒暢，睡前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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