髕骨軟化第一天。請問在飲食和運動方面該怎么合理的安

      你好，髕骨軟化癥是骨質(zhì)疏松的一種表現(xiàn)，它不是一天兩天就得的，平時要注意鈣質(zhì)的補從，多吃含鈣質(zhì)豐富的食物，魚蝦肉蛋或牛奶等，膝蓋不要過度疲勞，盡量少走路。
      

      髕骨軟化，就應該減少運動量，然后呢？你可以吃一些修復軟骨的藥物，比如說氨糖軟骨素，這個都是可以的，建議你呢？再查個微量元素和維生素d，看看是不是缺鈣？如果缺鈣的話要及時補充
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是髕骨發(fā)育不良或運動不當引起的。
      指導意見：
      建議到醫(yī)院看看，根據(jù)病情給與手術(shù)或保守治療，注意不要過度運動，注意膝關(guān)節(jié)保暖，多吃含鈣豐富的食物。
      
      以上是對“髕骨軟化第一天。請問在飲食和運動方面該怎么合理的安”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，髕骨軟化癥是髕股關(guān)節(jié)的生物力學關(guān)系發(fā)生紊亂造成的。單靠修養(yǎng)是不行的。
      指導意見：
      建議具體情況得釆取具體對癥治療方法，休養(yǎng)只是一部份，可以釆取藥物治療，手術(shù)治療，關(guān)節(jié)鏡治療等方法。
      

      病情分析：
      髕骨軟化癥多發(fā)生在青壯年，常見于熱愛運動鍛煉的人群和運動員，女性發(fā)病率比男性高
      指導意見：
      平時需要注意適當運動和鍛煉，比如不能劇烈的跑跳，爬山，持續(xù)性的久蹲，多吃營養(yǎng)食物比如肉類海鮮類蔬菜類可以緩解病情避免加重