有問必答網(wǎng)心理健康科 → 每天都很情緒低落,感覺被世界拋棄了

每天都很情緒低落,感覺被世界拋棄了

女 | 17歲 2018-11-08 23:16:58 4人回復(fù) 來自貴陽市

健康咨詢描述: 每天都很情緒低落,感覺被世界拋棄了,一到晚上就很難過,睡不著,就算睡著了一兩個小時就又醒了,胸口悶悶的感覺被壓的喘不過氣,喜歡一個人呆在沒光的地方,吃東西容易吐,最多長達(dá)14天沒吃飯都是吃的水果,很難受,對于這樣的自己真的不知道該怎么辦

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張紅
張紅 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 體表包塊、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)腫大等疾病 幫助網(wǎng)友:14180稱贊:4
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2018-11-09 00:37:37 我要投訴

      通過您的描述考慮您可能是有些抑郁傾向,建議您測一下“漢密爾頓抑郁自評量表”,如果輕度用認(rèn)知行為療法或精神分析療法治療,重度用帕羅西丁等治療
      

袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2018-11-08 23:26:38 我要投訴

      你好,很高興為您提供咨詢,您有一些抑郁,還有厭食的表現(xiàn),平時一定要多做運動,鍛煉鍛煉身體,因為運動可以增強(qiáng)神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞,讓心情更加愉悅,減少抑郁,還可以促進(jìn)大腦所需要的營養(yǎng)五羥色胺的分泌,要建立積極陽光正向樂觀的思維模式,平時可以少吃多餐來增強(qiáng)、補充自己的營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),晚上按時休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,更利于身心健康,建議您可以到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥輔助治療。
      

何建文
何建文 羅橋衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系,家庭教育,夫妻溝通技巧與和諧相處,考生考 幫助網(wǎng)友:11786
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2018-11-08 23:27:08 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,你是一位17歲的女性朋友。你每天情緒低落,很難受,睡不著,我能理解你的心情,你可能是抑郁癥狀,我建議你放松心態(tài),多干自己喜歡的事情,必要時,去醫(yī)院心理科治療。
      
      以上是對“每天都很情緒低落,感覺被世界拋棄了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王平
王平 二級心理咨詢師 擅長: 婚戀人際,焦慮,恐懼,強(qiáng)迫抑郁,逃學(xué)厭學(xué)。 幫助網(wǎng)友:20938稱贊:46
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2018-11-08 23:28:05 我要投訴

      你好,你這個情況是有內(nèi)心孤獨壓抑,建議你平常和父母朋友創(chuàng)造良好的關(guān)系。另外平常多接觸積極樂觀的人。平??葱酚^向上的書籍和影視。你的癥狀會慢慢好的。
      

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