如何快速的記住知識點(diǎn)

保密 | 19歲 2018-11-08 17:32:51 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何快速的記住知識點(diǎn)，理解知識點(diǎn)，而且不容易忘記，

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2018-11-08 17:36:51 我要投訴

你好，如果是想快速寄東西的話，那么一般這種情況還是需要集中注意力在一個，就是如果容易忘記，很有可能是腦供血不足等等的原因，也可以試圖用點(diǎn)腦蛋白水解物。

2018-11-08 17:39 ask86690430m3 追問

有時候讀書啊，讀著讀著就會頭疼，而且很容易忘記

2018-11-08 17:43醫(yī)生回答：

如果是持續(xù)低頭時間過長的話，它就有可能會造成腦供血不足。所以說學(xué)習(xí)和運(yùn)動應(yīng)該勞逸結(jié)合

2018-11-08 18:00 ask86690430m3 追問

那腦供血不足該吃什么呢

2018-11-08 18:01醫(yī)生回答：

如果是由于長期低頭造成的腦供血不足，不一定非要吃藥去解決，可以做一做按摩可以做一做擴(kuò)胸運(yùn)動，體轉(zhuǎn)運(yùn)動伸展運(yùn)動，一些運(yùn)動動則生陽。

2018-11-08 19:02 ask86690430m3 追問

那如何才能集中注意力呢

2018-11-09 17:25醫(yī)生回答：

注意休息好，良好的休息可以讓白天注意力更集中。

趙然然牡丹江市第二人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 外科,骨科常見病及手術(shù)病人護(hù)理；孕產(chǎn)婦,慢性病,老幫助網(wǎng)友：22504稱贊：5

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2018-11-08 19:07:47 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議您要注意上課認(rèn)真聽講。課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)。同時注意積累，舉一反三，這樣才能夠使知識及時消化。并且牢記在心。

2018-11-08 20:04 ask86690430m3 追問

可是上課上著上著就會突然分心，以前是不會的，這幾年，晚上熬夜，有了手機(jī)，做什么事都會去手機(jī)上搜，不會說是想辦法之類嗯

2018-11-08 20:07醫(yī)生回答：

你好，這種情況建議你堅(jiān)決杜絕手機(jī)。要不斷克制自己。懂得什么是最重要的。