經(jīng)常夜里睡覺睡不深，淺睡眠是怎么回事

      這個情況睡眠不好的話，你可以用安神補腦的藥物進行改善癥狀，應(yīng)該可以慢慢緩解，沒問題的，平時注意休息，別過度勞累就行，癥狀可以恢復(fù)。
      

      您這種情況應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，服用鎮(zhèn)靜安神和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療效果是比較好的。要養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起。睡覺前避免喝濃茶，咖啡等飲品。要保持心情愉悅輕松，避免生活，工作壓力過大。
      

      您好，根據(jù)您的描述，考慮是睡眠的失調(diào)，注意作息要規(guī)律，不要上床睡覺太早，只要第二天不影響自己的工作和生活，應(yīng)該問題不大的，可服中藥調(diào)理。
      
      以上是對“經(jīng)常夜里睡覺睡不深，淺睡眠是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！