最近晚上總失眠，我有輕度脂肪肝

      你好，輕度失眠的話，可以考慮這些中成藥物制劑應用，安神補腦可以試試。平時不要喝酒茶咖啡等容易興奮的物質！適當?shù)膮⒓芋w育運動！
      

      你今年44歲引起失眠的原因，很多器質性的疾病很少，大部分都是情緒的困擾造成的，包括工作事業(yè)，婚姻等各個方面的問題，姐姐好，這種生活中對你產生情緒困擾的事件開始解決，失眠的根本原因，現(xiàn)在的人體型都微微發(fā)胖脂肪肝都是存在的，用安神補腦液是沒有什么問題的
      

      失眠原因很多呀，你首先要找到失眠的原因，然后去解決它，其實安神補腦液，鎮(zhèn)靜催眠的作用是很輕微的。它只能作為心理上的安慰而已。給你一個建議，建議你首先要規(guī)律睡眠，比如說不困，不要上床睡覺，早上一醒就起來，然后進行身體鍛煉。（適合自己的鍛煉方式），循序漸進的鍛煉，對你的睡眠改善起作用，對你的脂肪肝也起作用。
      
      以上是對“最近晚上總失眠，我有輕度脂肪肝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！