最近晚上總失眠，我有輕度脂肪肝

      你好，輕度失眠的話，可以考慮這些中成藥物制劑應(yīng)用，安神補(bǔ)腦可以試試。平時(shí)不要喝酒茶咖啡等容易興奮的物質(zhì)！適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)！
      

      你今年44歲引起失眠的原因，很多器質(zhì)性的疾病很少，大部分都是情緒的困擾造成的，包括工作事業(yè)，婚姻等各個(gè)方面的問(wèn)題，姐姐好，這種生活中對(duì)你產(chǎn)生情緒困擾的事件開(kāi)始解決，失眠的根本原因，現(xiàn)在的人體型都微微發(fā)胖脂肪肝都是存在的，用安神補(bǔ)腦液是沒(méi)有什么問(wèn)題的
      

      失眠原因很多呀，你首先要找到失眠的原因，然后去解決它，其實(shí)安神補(bǔ)腦液，鎮(zhèn)靜催眠的作用是很輕微的。它只能作為心理上的安慰而已。給你一個(gè)建議，建議你首先要規(guī)律睡眠，比如說(shuō)不困，不要上床睡覺(jué)，早上一醒就起來(lái)，然后進(jìn)行身體鍛煉。（適合自己的鍛煉方式），循序漸進(jìn)的鍛煉，對(duì)你的睡眠改善起作用，對(duì)你的脂肪肝也起作用。
      
      以上是對(duì)“最近晚上總失眠，我有輕度脂肪肝”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！