以前從來不打呼嚕，現(xiàn)在開始每晚都打呼嚕

      你好，你以前都有哪些疾病，有沒有過于肥胖？有沒有鼻炎？最好能到正規(guī)大醫(yī)院耳鼻喉科系統(tǒng)的檢查一下。平時睡覺的時候盡量側(cè)臥。
      

      打鼾是睡眠時氣道受阻、呼吸不暢導(dǎo)致的。人在睡眠時，交感神經(jīng)抑制，肌肉松弛，尤其是仰臥時可出現(xiàn)舌根后墜，軟腭下垂，阻塞氣道，肥胖及醉酒者更易出現(xiàn)。平時應(yīng)鍛煉身體、規(guī)律睡眠、戒煙酒、減肥，養(yǎng)成側(cè)身睡習(xí)慣，不要枕高枕。
      

      你好：你最近感冒了嗎？扁桃體及腺體肥大可引起打呼嚕?？梢酝ㄟ^側(cè)臥位減輕打呼嚕，減輕體重也可以減輕打呼嚕，也可通過手術(shù)治療。
      
      以上是對“以前從來不打呼嚕，現(xiàn)在開始每晚都打呼?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，打呼嚕的原因很多，比如扁桃體肥大、鼻甲的肥大或者腺上體的肥大、舌根的后墜以及核內(nèi)結(jié)構(gòu)的異常等。還有就是隨著年齡增大，體重增加也會引起打呼嚕，晚餐吃得過飽，睡姿不正確等等，建議查明原因，對癥處理。
      

      你好！1、想要防止打呼嚕，睡覺時建議向右側(cè)著身睡覺，因為很多人都是平躺著打呼嚕，側(cè)著就不打了，就算不行，也可以緩解一下。2、選擇適當(dāng)?shù)恼眍^。有人認(rèn)為把枕頭墊高有助于改善呼吸，事實上，這樣做卻有反效果。建議選擇軟點、有彈性、高低合適的枕頭，以利于呼吸通暢。3、也可使用加濕器。保持臥室空氣濕潤能避免喉部和口腔干燥，也能預(yù)防鼻腔中積累起過多的鼻屎。4、睡前吃些蜂蜜。
      

      病情分析：
      打呼嚕，從你以上的情況看，一般多見于受涼后引起的上呼吸道感染導(dǎo)致的，用點蒲地藍(lán)消炎片中成藥還是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      這些藥物一般藥店都可以買到，一定要多喝水多休息，注意鍛煉，增強體質(zhì)加強營養(yǎng)，多喝水，注意休息