便秘好多年了，肚子脹的難受

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的大概的情況，好多年有便秘的習慣，建議如下
      指導意見：
      第一點首先要調(diào)整飲食的結構，多吃含纖維素多蔬菜和水果，忌辛辣刺激性食物遠離垃圾食品第二點要多飲水，第三點要適當?shù)幕顒拥谒狞c通過以上三點調(diào)整一周，如果還沒有效果的話，建議去正規(guī)醫(yī)院做一個腸鏡的檢查，必要時再查一個甲狀腺功能的檢查
      

      你這主要的問題還是便秘，由便秘引申出很多癥狀。你有便意但解不出來，不排除出口梗阻或者傳輸協(xié)調(diào)障礙。建議微生態(tài)制劑調(diào)節(jié)腸道菌群。適當予以滲透性瀉藥象乳果糖口服液。也可以適當用些全胃腸道動力藥如莫沙必利。當然補充水分是必須的。
      

      便秘應避開壓力避免熬夜，養(yǎng)成早睡早起、定時上床的習慣，并改善焦慮狀況，像是在工作之余以嗜好來抒解壓力，盡量保持好心情，均有助平衡自律神經(jīng)，讓腸胃通暢。指導意見：一定要禁酒,辛辣食物.養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.常食用粗纖維食物可刺激胃腸蠕動，有利于排便。
      
      以上是對“便秘好多年了，肚子脹的難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘多是生活不規(guī)律，飲食不當?shù)仍斐傻?。肛門內(nèi)疼可能是大便干硬引起的，也可能是肛門與直腸疾病引起。
      指導意見：
      建議你去醫(yī)院肛腸科就診檢查，查明疼痛原因，對癥處理。另外注意生活規(guī)律，養(yǎng)成定時大便習慣。多吃粗糧，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。