最近一直火氣大，還老上火，控制不住自己。

      你好，根據(jù)你提供的病情資料內(nèi)容分析，情緒不穩(wěn)定的情況，可以到內(nèi)分泌或者心理科咨詢。如果是因為有其他疾病，可以到相應科室就診。
      

      病情分析：
      內(nèi)火大主要是由于飲食習慣不當，或者吃辛辣刺激的食物過多，以及體質(zhì)的原因引起有密切的關(guān)系。
      指導意見：
      可以考慮口服中藥的牛黃上清片，也可以用淡鹽水漱口，要避免吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果有助于恢復的。