你好,根據(jù)你的描述,血壓偏低。正常人安靜狀態(tài)下低血壓不應(yīng)低于60。頭暈,惡心與血壓低有關(guān),建議你再驗一個血常規(guī)看有無貧血。平時清淡易消化飲食,多吃高維生素,高熱量,高蛋白的食品,如瘦肉,牛奶,雞蛋等。注意保證充足的睡眠,勞逸結(jié)合,不熬夜,多運(yùn)動,增強(qiáng)身體素質(zhì)。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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