每天腦子里迷迷糊糊的

      你好，從你說的情況來看，有抑郁的情況，抑郁主要以情緒低落不開心，眠差，心情不好，自我感覺差自我評價低為主要表現(xiàn)，嚴重的時候會影響到自己的生命，盡快到當?shù)鼐裥睦砜凭驮\
      

      朋友你好，你描述自己晚上入睡困難，肯定會造成白天精神不好，腰酸背痛，可能與你的工作有很大關(guān)系，建議睡前適當鍛煉，多喝水，少玩電子產(chǎn)品。
      

      通過你的描述，覺得現(xiàn)在的生活中，睡眠質(zhì)量差，白天狀態(tài)隨之不好了，平時腦子迷糊不清晰，建議去醫(yī)院心理科咨詢下，可以用一些藥物調(diào)節(jié)下，如果是近期發(fā)生了一些不愉快的事情的話，也可以結(jié)合咨詢師進行工作。
      
      以上是對“每天腦子里迷迷糊糊的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先呢，你有一點點抑郁的情緒在里面，再一個就是可能有氣血兩虛的問題造成你的狀況，建議吃點兒當歸補血口服液，六味地黃丸滋補一下腎臟，然后呢，每天呢喝點兒決明子茶睡覺的時候喝就可以。然后做一個決明子的枕頭枕著睡覺。一定不要熬夜，多喝點白開水。
      

      你好，根據(jù)你的描述，這些情況屬于神經(jīng)衰弱的典型癥狀。建議在醫(yī)生指導下，用抗焦慮、抗抑郁藥物也可以治療神經(jīng)衰弱，可改善患者的焦慮和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學習、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。支持性和解釋性的心理治療可幫助患者認識疾病的性質(zhì)和消除繼發(fā)焦慮。平時避免思慮過多和情志不暢，要保持心情舒暢。