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不自信，上課注意力不集中
女 | 14歲 2018-11-06 12:44:15
1人回復(fù)
來(lái)自鄭州市
健康咨詢(xún)描述： 不自信，上課注意力不集中，總是認(rèn)為自己跑神，沒(méi)聽(tīng)懂，煩躁，內(nèi)分泌睪酮T略微偏高一點(diǎn)點(diǎn)，
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2018-11-06 14:31:24 我要投訴
青春期有時(shí)就是伴隨著那些不著邊際的想法，關(guān)于你的情況，你可以多向朋友交流，看看她們遇到這個(gè)問(wèn)題是怎么處理面對(duì)的，有沒(méi)有可以借鑒的方法，也可以與老師或者學(xué)校的心理咨詢(xún)師傾訴。同時(shí)，自己也可以鍛煉自己每節(jié)課的注意力的時(shí)間長(zhǎng)短，強(qiáng)化自己的信心，多給自己積極的暗示，并用行動(dòng)來(lái)強(qiáng)化。
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