一到晚上睡覺(jué)就睡不好
健康咨詢(xún)描述： 一到晚上睡覺(jué)就睡不好，每天都要翻來(lái)覆去幾個(gè)小時(shí)才睡得著，白天很會(huì)睡！
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
您這種情況應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，建議可以服用鎮(zhèn)靜安神和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，治療效果是比較好的。同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)自身的調(diào)理，保證充足睡眠，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起。
可以喝點(diǎn)什么
可以服用安神補(bǔ)腦液，維生素b1，谷維素等藥物治療效果都很好，睡前也可以用熱水泡腳，按摩足底，喝一杯熱牛奶等方法都有助于睡眠。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你也可能有生物鐘紊亂的現(xiàn)象，自己注意調(diào)理，白天盡量少睡覺(jué)，晚上準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，把身體的生物鐘調(diào)整過(guò)來(lái)，另外白天可以多做些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣晚上容易入睡，睡前再喝杯熱牛奶用熱水泡腳。
我基本上是上午睡一上午的，晚上都是1點(diǎn)多才睡，我兒子也是
你這樣生活規(guī)律是不對(duì)的，人體的生物鐘是11:00到2:00是夜間肝臟排毒的時(shí)間，如果你沒(méi)有進(jìn)入睡眠的話(huà)，對(duì)身體會(huì)有影響的。
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
-
可用于中期妊娠引產(chǎn)、足月妊娠引產(chǎn)和治療性流產(chǎn)，對(duì)...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
