健康咨詢(xún)描述: 每晚睡覺(jué),只要有人進(jìn)屋,我就立刻坐起來(lái),早上醒來(lái)卻什么都記不得,這是怎么了
你好這位女士,從你描述的狀況來(lái)看的話(huà),我覺(jué)得還是神經(jīng)緊張引起的。仔細(xì)的觀察自己,在家庭關(guān)系上,在工作壓力上,在理想目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間的矛盾上,還有各種人際關(guān)系,究竟哪里令你糾結(jié)的地方,把這些問(wèn)題都想明白了,然后制定下一步的規(guī)劃,有條不紊的向前走,這樣心情就踏實(shí)的放松了,睡眠就不成問(wèn)題了。
朋友你好,你描述自己晚上睡覺(jué)只要有人進(jìn)來(lái),就會(huì)立刻坐起來(lái),第二天確什么也不記得,這種情況可能是你潛意識(shí)里比較警覺(jué)造成的,沒(méi)什么大事
那怎么解決
暫時(shí),放寬心態(tài),不再想這件事
你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你的睡眠不深,只有要有聲音你就能聽(tīng)見(jiàn),但是早上醒來(lái)又不記得發(fā)生過(guò)什么,這是沒(méi)有在大腦里形成印記,遺忘的快,只有工作生活都正常就沒(méi)有問(wèn)題。
以上是對(duì)“每晚睡覺(jué),只要有人進(jìn)屋”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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